Vědecká a lékařská komunita rychle zjišťuje, CBD je účinným lékem na mnoho běžných onemocnění. Navzdory rostoucí popularitě CBD stále přetrvávají otázky ohledně jeho užívání. Hlavní z těchto otázek je množství CBD, které je vhodné pro každého jednotlivce. Odborníci ze společnosti Honest Marijuana jsou zde, aby vám pomohli. Vytvořili jsme tohoto průvodce, který slouží jako kalkulačka dávkování CBD, abyste mohli zjistit, kde začít, jak zvýšit dávku a jaká čísla pro vás budou nejlepší. Než se však dostaneme ke kalkulačce dávkování CBD, řekněme si něco o zdravotních přínosech CBD.
Léčebné výhody CBD
CBD lze využít k léčbě velkého množství zdravotních problémů. Zde jsou jen některé z nich:
- Léčí lupénku
- Ničí nebo zpomaluje růst bakterií
- Potlačuje růst rakovinných buněk
- Potlačuje svalové křeče
- Řídí hladinu cukru v krvi
- Snižuje riziko ucpání tepen
- Snižuje zánět
- Stimuluje chuť k jídlu
- Ulevuje od bolesti
- Zabraňuje degeneraci nervového systému
- Zmirňuje psychózy
- Zmírnění úzkosti
- Zmirňuje nevolnost
- Zmirňuje záchvaty/konvulze
- Podporuje růst kostí
Mezi specifické poruchy, které CBD dokáže léčit, patří:
- Deprese
- Diabetes
- Epilepsie
- Chronická bolest
- Lupus
- Neuropatická bolest
- Obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
- Osteoporóza
- Parkinsonova choroba
- Porucha pozornosti s hyperaktivitou(ADHD)
- Rakovina
- Schizofrenie
- Úzkost
Nyní, když jste obeznámeni se všemi úžasnými výhodami, které vám CBD může přinést, pojďme se ponořit do naší kalkulačky dávkování CBD.
Nejprve se poraďte s lékařem
Stejně jako u každé látky užívané k léčebným účelům je vždy dobré poradit se s lékařem nebo vyškoleným zdravotníkem. Ten vám může poskytnout klinické informace týkající se vašeho zdravotního problému a navrhnout nejlepší formu léčby. Je také důležité mít na paměti, že informace v tomto článku nelze považovat za lékařské doporučení. CBD je Federálním úřadem pro kontrolu léčiv (FDA) stále kategorizováno jako „přírodní lék" a existuje jen málo vědeckých údajů, které by potvrzovaly optimální velikost dávkování. To neznamená, že CBD nefunguje; funguje. Znamená to jen, že vědecká komunita ještě nedohnala to, co John a Jane Q. Public vědí už nějakou dobu. Příjemné na tom všem je, jak se dočtete v části o vedlejších účincích, že je téměř nemožné se kvalitním CBD předávkovat. Experimentování s produkty CBD je nízkoriziková záležitost a můžete si najít vlastní „nejlepší dávku" bez obav z vedlejších účinků. Než si však povíme něco o naší kalkulačce dávkování CBD, pojďme se dozvědět něco o nejlepším způsobu podávání.
Něco málo o způsobu podávání
Zdroj: honestmarijuana.com
Kanabinoid CBD může být do vašeho těla dodáván několika různými způsoby:
- Jídlo
- Bong
- Vape pero
- Tablety
- Náplasti
- Krém
- Žvýkačky
Nejjednodušší a nejúčinnější je CBD olej. CBD olej neboli tinkturu lze podávat pod jazyk, kde se vstřebává přímo do krevního oběhu. Tento způsob podání obchází dva systémy ve vašem těle, které mohou snížit žádoucí účinky CBD: plicní systém (plíce) a trávicí systém. Oba výše zmíněné systémy mohou odfiltrovat velké množství léku, který se snažíte dostat do krevního oběhu, ale trávicí systém – především játra – je mimořádně účinný při ředění chemických látek, které jím procházejí. Protože se olej CBD může vstřebávat přímo do krevního oběhu pod jazykem a protože tyto cévy jsou blízko mozku, CBD neprochází plícemi ani játry. A když CBD obejde játra a plíce, zachová si svou původní účinnost. To je skvělá zpráva pro ty, kteří chtějí ze svého léku vytěžit maximum. Pro účely tohoto článku tedy budeme v naší kalkulačce dávkování CBD vycházet spíše z CBD oleje užívaného pod jazyk než z ostatních výše zmíněných způsobů podání.
Zaznamenejte si své zkušenosti
Správné dávkování CBD je pro každého jedince jedinečné. To, co funguje u jednoho člověka, nemusí být dostatečné pro jiného člověka. Jak uvidíte v následující části, množství CBD potřebné k dosažení léčebných účinků může ovlivnit několik faktorů. Mnoho z těchto faktorů se bohužel může měnit ze dne na den, nebo dokonce z hodiny na hodinu. Pro vás to znamená, že najít nejlepší dávku CBD bude vyžadovat trochu experimentování. Toto experimentování by nemělo být náhodné. Nechcete přece v pondělí vyzkoušet jednu dávku a v úterý úplně jinou. Nemělo by jít o vybírání náhodných čísel z klobouku. Místo toho si své zkušenosti zaznamenávejte do posledního detailu, dokud nezvolíte tu správnou dávku pro vaše podmínky. Doporučujeme zakoupit si zápisník nebo si založit tabulku v počítači či mobilním zařízení. Zaznamenávejte si do něj proměnné, jako je vaše hmotnost, co jste jedli, množství podaného CBD oleje, jak jste se cítili před a po a cokoli dalšího, co podle vás ovlivňuje zážitek. Nezapomeňte, že jde o zlepšení vašeho života, takže čím důslednější, ostražitější a podrobnější budete, tím snadněji najdete správné dávkování CBD.
Při výpočtu dávkování zvažte tyto faktory
Zdroj: honestmarijuana.com
Jak jsme již zmínili, velikost dávky, která vám bude vyhovovat, ovlivňuje velké množství faktorů. Kvalita a síla CBD oleje jistě ovlivní to, co cítíte, ale mezi další faktory, které je třeba zvážit, patří např:
- Vaše hmotnost
- Váš metabolismus
- Váš jídelníček
- Léčené onemocnění
- Závažnost vašeho onemocnění
- Vaše tolerance vůči CBD
Poskytneme vám několik obecných pokynů týkajících se hmotnosti a navrhovaného dávkování, ale mějte na paměti, že vaše hmotnost se může změnit. To může způsobit, že se změní i množství CBD, které potřebujete. Pokud zhubnete (z důvodu snížení úzkosti, deprese nebo psychózy), dávka CBD se může snížit. Pokud přiberete na váze (z důvodu opětovného získání chuti k jídlu nebo z toho, že již nemáte nevolnost), může se množství CBD zvýšit. Proto je velmi důležité zaznamenávat si své pokroky, abyste mohli vše odpovídajícím způsobem upravit. Ostatní faktory není tak snadné upravit. Metabolismus se ve skutečnosti nemění, pokud neprovedete drastickou změnu svých návyků (například přechod ze sedavého způsobu života na aktivní). Kromě toho nemůžete svůj metabolismus kvantifikovat (přiřadit mu číslo), takže může být složité posoudit rychlost vašeho trávení. Ze zkušenosti však pravděpodobně víte, zda máte rychlý nebo pomalý metabolismus. Stejně tak může mít úroveň vaší tolerance zásadní vliv na množství CBD, které potřebujete. Tolerance je obzvláště tvrdohlavá a často vyžaduje týdny, měsíce nebo dokonce roky, aby se změnila. Všechny tyto faktory byste měli při práci s kalkulačkou dávkování CBD zvážit, upravit a zaznamenat.
Něco málo o vedlejších účincích CBD
Vedlejších účinků spojených s CBD (v jakékoli formě) je velmi málo. Jedním z jediných běžně hlášených problémů je tendence pociťovat po užití CBD sucho v ústech. Ve světě plném léčebných postupů s dlouhým seznamem negativních vedlejších účinků – z nichž většina je horší než původní problém – je trocha sucha v ústech malou cenou za snížení příznaků. Jediným dalším vedlejším účinkem CBD je snížení schopnosti vašich jater zpracovávat jiné léky. Pokud tedy užíváte léky na srdce a přidáte CBD, abyste kontrolovali hladinu cukru v krvi, mohli byste nadělat více škody než užitku. Určitě se poraďte s lékařem, zda je CBD pro váš stav vhodné.
Můžete se CBD předávkovat?
Je také důležité si uvědomit, že je téměř nemožné se CBD předávkovat, pokud jej užíváte s rozumem. Jediným následkem, který pocítil jeden uživatel CBD, když užil vysokou dávku, byl pocit ospalosti. Tendenci chtít spát však nemusíte považovat ani za negativní, pokud trpíte nespavostí. Co je tedy vysoká dávka CBD? Mluvíme o něčem kolem 50 000 miligramů CBD. To vychází přibližně na 300 miligramů na každé 2,5 kilogramu tělesné hmotnosti. Opravdu neexistuje důvod, proč byste měli užívat takové množství CBD. Ve skutečnosti by průměrnému 180kilovému muži trpícímu silnou bolestí stačilo vzít si nanejvýš 25 miligramů, aby pocítil úlevu. To má k 50 000 miligramům hodně daleko. Pro představu, 25 miligramů CBD se rovná ⅛ čajové lžičce, zatímco 50 000 miligramů se rovná přibližně 33 polévkovým lžícím. A to je 33 polévkových lžic ČISTÉHO CBD. To v žádném CBD oleji na trhu nedostanete. Dá se tedy říci, že i dávky do 1500 miligramů po delší dobu (např. 4 týdny) jsou bezpečné a nezpůsobí žádné negativní vedlejší účinky.
CBD je dvoufázové
Další proměnnou, na kterou je třeba myslet při výpočtu nejvhodnějšího dávkování, je skutečnost, že CBD je dvoufázový. To znamená, že při určitých hladinách poskytuje CBD určitý seznam účinků. Při jiných – často vyšších – hladinách poskytuje CBD jiné účinky. Tato dvoufázová myšlenka může být pro některé čtenáře nová, ale není až tak neobvyklá. Dvoufázový je například alkohol. Pod určitou hladinou alkoholu v krvi (BAC) poskytuje alkohol povzbuzující účinek. Při překročení tohoto obsahu alkoholu v krvi má alkohol tlumivý účinek. To neznamená, že CBD bude při jedné úrovni dávkování působit jako stimulant a při jiné jako depresivum, ale účinky se mohou měnit se zvyšující se dávkou. I proto je důležité zaznamenávat si své zkušenosti, abyste mohli doladit, co vám vyhovuje.
Co můžete očekávat, že pocítíte po užití CBD?
1) Soustředění
Správná dávka CBD zvyšuje vaše soustředění a pomáhá vám vyhnout se rozptýlení nebo ho odmítnout. Pracovníci v továrnách, kteří užívají CBD kvůli jinému problému, zjišťují, že jsou lépe schopni „nasadit si klapky na oči" a zablokovat hluk, pohyb a sociální rozptýlení, které kolem nich zuří. Když se takto dokážou soustředit, zvyšuje se jejich produktivita a spokojenost s prací.
2) Uvolnění
CBD působí na mozek a tělo takovým způsobem, že se cítíte uvolněně a klidně… i tváří v tvář vysokému stresu. To je skvělá zpráva pro ty, kteří na konci dne nedokážou „vypnout mozek", aby se trochu prospali. CBD vám pomůže rychleji usnout a ráno se probudit svěží.
3) Šťastnější
Vyvolaná dávka CBD, která je pro vás tak akorát, vám může zlepšit náladu bez zdrcujících vedlejších účinků, které vykazují jiná antidepresiva. Pokud trpíte depresí, posttraumatickou stresovou poruchou, OCD, ADHD, psychózou a dalšími duševními poruchami, CBD vám může rychle zlepšit náladu.
4) Méně úzkosti
Úzkost má mnoho podob a může vážně ovlivnit váš život k horšímu. CBD snižuje úzkost, takže vás situace neohromí a nebudete se chtít schoulit do klubíčka pod velkou hromadu dek. Když jsou někteří uživatelé požádáni, aby popsali svou úzkost po užití CBD, uvádějí, že nereagují na spouštěče, které u nich dříve vyvolávaly úzkost. Jsou také schopni rozpoznat iracionalitu svých spouštěčů a nechat je odejít, místo aby se jimi zabývali.
5) Normální hladina cukru v krvi
Cukrovka je rostoucí epidemií a denně se s ní potýkají miliony lidí. Tato starost visí jako temný mrak nad jejich životy a vším, co dělají. CBD může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a trochu usnadnit boj s cukrovkou. Samotnou hladinu cukru v krvi nepocítíte, ale pocítíte výsledky poklesu hladiny cukru v krvi. Když CBD vrátí hladinu cukru v krvi do normálu, příznaky hyperglykémie – jako je žízeň, bolest hlavy, únava, rozmazané vidění, hlad a problémy s myšlením nebo soustředěním – zmizí a vaše tělo se vrátí do rovnovážného stavu.
6) Snížení nevolnosti, zvýšení chuti k jídlu
CBD velmi dobře zklidňuje podrážděný žaludek a zabraňuje nevolnosti nebo ji snižuje. To samo o sobě vám jistě pomůže cítit se lépe, ale snížení nevolnosti vyvolává další výhodu: zvýšení chuti k jídlu. Pro osoby podstupující léčbu rakoviny je ztráta chuti k jídlu v důsledku nevolnosti (a z ní plynoucích problémů) velkým problémem. Nalezení ideální dávky CBD pro vaši situaci může vrátit věci do normálu.
7) Snížení otoků a bolesti
Pokud trpíte bolestmi a otoky – artritidou, menstruačními křečemi, bolestmi hlavy, lupénkou, dermatitidou nebo bolestmi svalů – správná dávka CBD vám může ulevit. CBD je dobře známé pro své analgetické vlastnosti, a proto jsou CBD krémy každým dnem populárnější.
Návrhy dávkování CBD
Zdroj: honestmarijuana.com
Níže jsme pro vás připravili tabulku s návrhy dávkování v závislosti na vaší hmotnosti a závažnosti vašeho onemocnění (míře bolesti). Tyto návrhy použijte jako výchozí bod a podle toho si dávkování upravte nahoru nebo dolů.
Tabulka dávkování CBD
S těmito návrhy na paměti přejděme k naší kalkulačce dávkování CBD.
Metoda kalkulačky dávkování CBD
Každý produkt s CBD olejem bude mít jinou výši dávky a jiné procento CBD v jedné dávce. Naštěstí stačí trocha jednoduché matematiky a pomocí těchto čísel (spolu s výše uvedenými doporučeními pro počáteční dávkování) můžete zjistit, kolik CBD oleje užívat, abyste získali správné množství CBD. Zde je návod, jak na to. Nejprve si přečtěte etiketu vybraného CBD oleje, abyste zjistili návrhy dávkování. Pravděpodobně na něm bude uvedeno něco jako např: Velikost porce: X kapek Na jiném místě etikety bude uvedeno množství CBD (v miligramech) v jedné dávce. S těmito informacemi můžete použít naši metodu kalkulačky dávkování CBD a najít dávku, která je pro vás ta pravá. Abychom vám v tomto ohledu pomohli, provedeme vás výpočtem ideální dávky pomocí hypotetického CBD oleje.
Ukázkový výpočet
Níže je uvedena velikost porce a množství CBD v jedné porci našeho hypotetického CBD oleje: Velikost porce: 10 kapek Množství v jedné porci: 25 mg Na základě těchto informací můžeme napsat následující ekvivalent: 10 kapek = 25 mg CBD Řekněme, že jste 180kilový muž s mírnou bolestí. Vaše počáteční dávka podle výše uvedené tabulky by byla 18 mg. Místo toho, abychom si vzali příliš brzy, můžeme zjistit, kolik CBD obsahuje každá kapka, vydělením 25 deseti. 25 děleno 10 = 2,5 Každá kapka CBD oleje tedy obsahuje 2,5 mg CBD. Nyní můžeme vzít naši výchozí dávku z tabulky (18 mg) a vydělit ji 2,5 mg, abychom zjistili, kolik kapek potřebujeme. 18 děleno 2,5 = 7,2 K podání 18 mg CBD je třeba 7,2 kapek. Bude téměř nemožné dát si 0,2 kapky, takže toto číslo zaokrouhlete na 7. Pokud je číslo za desetinnou čárkou pět nebo vyšší, zvažte zaokrouhlení nahoru místo dolů. Takže vše, co musíte udělat, je:
- Zjistěte si velikost porce CBD oleje (v tomto případě 10 kapek).
- Zjistěte, kolik CBD v miligramech (mg) tato velikost porce obsahuje (v tomto případě 25 mg).
- Určete doporučenou počáteční dávku pro vaši hmotnost a stav.
- Proveďte malou jednoduchou matematiku.
Žádné složité vzorce. Žádné náročné nástroje.
Obecné pokyny pro kalkulačky dávkování CBD
Zdroj: honestmarijuana.com
Chcete-li najít to správné dávkování pro vaši situaci, důrazně doporučujeme začít v malém množství. Pamatujte, že čím menší množství léku můžete užít, abyste pocítili úlevu od příznaků, tím lépe. Experimentujte s určitou dávkou po dobu tří dnů, abyste dali tělu čas na reakci na lék. Podle toho upravte dávkování nahoru nebo dolů pro další třídenní období. Pokud pocítíte z dávky nepříjemné pocity, při dalším užití CBD oleje ji okamžitě snižte. Od té doby můžete dávku vždy postupně zvyšovat.
Závěr
Jak vidíte, CBD může být velmi užitečné v boji proti mnoha chronickým a vysilujícím onemocněním, ale lékařská komunita se stále ještě chytá. Dokud nepřijdou s vlastním souborem doporučení pro dávkování, můžete si svůj ideální počet vypočítat pomocí trochy experimentování a jednoduché matematiky. Na co čekáte?